这是乐白为了加强对自身力量的控制，在跑步的同时进行力量控制的练习——每次落脚，他都会在鞋底和地面碰撞的前一刻收力，同时反向发力，在极短的时间里持续减小脚板落下的速度，让脚板触地时正好静止。

如此一来，落地的时候就不会产生太大的动静，最多就是因为重量太重，把地面的泥土压得更加紧实。

刚开始这么做时，乐白感觉异常辛苦。

无论是因为鞋子本身的重量，还是判断脚底与地面的距离，又或者瞬间反向发力降低脚板落下速度的操作，都不是短时间内能做好的事情。

那时候乐白甚至连一天一圈都跑不完。

但是很快，随着面板上这一个技能的等级逐渐提升，一周时间，乐白能跑完一圈了；

一个月后，乐白已经可以轻松完成跑完十五圈；

经过三个月，控制力量对乐白来说已经像呼吸一样自然。

即便如此，乐白依旧没有停止肝技能，面板上的进度条每天都保持着稳定增长。

阳光西斜，昏黄的夕阳宣告着白天的余额所剩无几。

今天的日常训练，乐白依旧比奥斯卡和马红俊更早完成，尽管他的训练量比两人加起来还要多数倍。

“呼，又是清爽的一天！”

乐白回到屋子，冲掉一身汗，换上干爽的衣服，脏衣服丢进肥皂水里泡着，一边朝食堂走过去，一边思考着今天晚上吃什么。

走到半路，迎面撞见了完成日常锻炼的马红俊，浑身都被汗浸湿，但精神看起来不错：“哟，红俊，你锻炼…”

“我现在浑身黏糊糊的很难受，要回宿舍洗澡！有什么事情一会儿再说！”

马红俊直接打断乐白的话，逃跑似的冲向自己的宿舍。

“还有力气冲这么快？”

乐白看着马红俊的背影，寻思着：“看来明天可以把他的训练强度再加一点。”

在弗兰德的拜托下，乐白早在一年前开始训练的时候，就把一边活动一边保持魂力运转的技巧也教给马红俊。

可惜，马红俊似乎不太擅长控制魂力，目前的水平比不上奥斯卡。但他是战魂师，武魂对身体素质有额外的加成，整体比奥斯卡强一些，所以每天才能比奥斯卡多跑几圈。

乐白记得，六个月前，奥斯卡和马红俊每天跑圈的量，最大差距达到每天七圈。

但随着奥斯卡的分心二用越发熟练，魂力等级逐渐提升，他和马红俊之间的差距已经越缩小到两圈。

“再有两个月，奥斯卡跑圈的数量应该就能超过马红俊。到时候跟院长建议，让他们两个对练试试。”

乐白想到……